건강정보

최근 연구에 따르면, 체온이 낮은 사람들은 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다고 합니다. 이에 따라 전문가들은 체온을 자연스럽게 상승시킬 수 있는 일상 루틴의 중요성을 강조하고 있습니다. 일상적으로 실천할 수 있는 몇 가지 방법으로는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취 등이 있습니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 균형…

반려동물을 가족처럼 여기는 사람들이 늘어나면서, 반려동물과 함께 잠을 자는 것이 일상이 되어가고 있습니다. 이러한 공존은 반려동물과의 유대감을 강화시키고, 정서적 안정감을 제공한다는 장점이 있습니다. 그러나 전문가들은 이러한 습관이 가져올 수 있는 건강상의 장단점에 대해 주의를 기울일 것을 조언합니다. 긍정적 효과 반려동물과의 수면은 많은 이들에게 안정감과 행복감을 제공합니다. 동물과 교감하는 과정에서 발생하는 옥시토신 수치가 증가하여 스트레스 감소와…

방역 당국이 올겨울 3가지 유형의 인플루엔자(독감) 바이러스가 동시에 유행하는 상황에서 미접종자들에게 예방접종을 받을 것을 강력히 권고하고 나섰습니다. 현재 A형 인플루엔자 두 가지 유형(H1N1, H3N2)과 B형 인플루엔자 빅토리아 유형이 유행 중이며, 초기에는 A형이 주를 이루었으나 점차 B형 독감의 확산세가 두드러지고 있습니다. 질병관리청에 따르면, 1월 3주차 기준 외래환자 천 명당 36.9명이 인플루엔자 의심 증상을 보이는 것으로 나타났습니다.…

최근 한국에서는 20~30대 성인을 위한 국가건강검진 프로그램이 확대되었다. 이는 젊은 성인들 사이에서 증가하고 있는 건강 문제들에 대응하기 위한 중요한 조치로 받아들여지고 있다. 이번 확대 조치에 따라, 20~30대 성인들은 이제 기본적인 신체검사를 포함한 다양한 건강 검사를 받을 수 있게 되었다. 검사 항목에는 혈압, 신장, 체중, 허리둘레 측정, 청력 및 시력 검사 등이 포함되며, 이를 통해 비만,…

최근 연구에 따르면, 임신 기간 동안 비건 식단을 따르는 여성들이 전자간증 발병 및 신생아의 저체중 위험이 더 높을 수 있다고 밝혀졌다. 이 연구는 ‘Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica’ 저널에 발표되었으며, 덴마크에서 1996년부터 2002년 사이에 발생한 66,000건 이상의 임신 데이터를 분석한 결과다. 연구에 따르면, 비건 식단을 유지한 어머니들의 신생아는 평균적으로 240그램(약 8~9온스) 가량 체중이 적었다. 이는…

홍콩의 한 연구에 따르면, 체중 감량이 2형 당뇨병의 완화 가능성을 높일 수는 있으나, 실제 환경에서 이를 달성하고 유지하기는 어려운 것으로 나타났다. 이 연구는 2000년부터 2017년 사이에 진단 받은 후 1년 이내에 당뇨병 관리 프로그램(RAMP-DM)에 등록된 37,326명의 2형 당뇨병 환자들을 대상으로 진행되었으며, 2019년까지 추적 관찰되었다. 연구 결과, 진단 후 첫 해에 체중의 10% 이상을 감량한 사람들이…

척추 수술 분야가 혁신적인 기술 발전으로 환자에게 맞춤형 치료를 제공하는 새로운 시대를 맞이하고 있다. 척추 질환은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 고통 중 하나이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 인구의 약 80%가 일생동안 적어도 한 번은 척추 통증을 경험한다. 특히, 한국의 경우 인구 고령화와 장시간 컴퓨터 사용 증가로 척추 질환 환자가 지속적으로 증가하고 있다. 이러한 상황에서…

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최근 한국인의 신체활동 참여율이 전 세계 평균보다 낮은 수준을 기록하고 있습니다. 이에 대응하여 보건복지부는 ‘한국인을 위한 신체활동 지침’을 11년 만에 개정하였습니다. 이 지침은 국민 건강 증진과 생활습관 개선을 목표로 하고 있습니다. 주요 내용 요약 대상 권장 신체활동 비고 성인(19∼64세) 중강도 150∼300분, 고강도 75∼150분 주간 운동 및 주 2일 근력운동 2021년 한국 실천율 47.9%, 전 세계…

미국에서 7세 여자아이가 희귀한 ‘산필리포 증후군’으로 진단되어, 소아 치매와 같은 증상을 겪고 있으며, 20세까지 생존하기 어려울 것으로 예상된다는 안타까운 소식이 전해졌다. 더 선과 다른 외신들에 따르면, 세이디 해이우드라는 이름의 이 여아는 호흡곤란으로 처음 병원을 찾았으며, 의료진은 뇌출혈을 발견하고 추가 검사를 통해 산필리포 증후군을 진단했다. 세이디의 어머니 애슐리는 “이 질환은 소아 치매를 일으키는 질환으로, 딸이 스무…